Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 43.45g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Твердый Сыр Пармезан, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Лаваш Тонкий . Lunch: Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya0386's Weight History
|