Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 84.05g | Carbs: 208.85g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Банан, Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом. Lunch: Помидоры, Чечевица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Инжир, Финик, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Самокат Кефир 0%. Snacks/Other: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Растительное Масло, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|