Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 121.84g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Ананас, Пятерочка Виноград Тайфи, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Свекла Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Красная Цена Корнишоны, Атаг Конфеты Бемоль. Snacks/Other: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Глобус Говядина Тазобедренная Часть, Шампиньоны, Лук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|