|
85.gün
|
63 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 74.13g | Carbs: 13.44g.
Breakfast: Ceviz, Sütaş Kaymak, Tikveşli Krema, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, İçim Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Sütaş Tereyağı. Dinner: Simbat Çiğ İç Fındık , Tavuk Göğüs Eti, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Migros Tahin. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|