Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 39.71g | Carbs: 151.27g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Банан, Голден Яблоко , Smart Cafe Грецкий Орех, Призма Яблоко Ред Делишес. Lunch: Цикорич Цикорий Цикорич, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яйцо Куриное, Юг Руси Рыжиковое Масло, Картошка Вареная, Мясной Король Яблоко Печенное , Живи Вкусно Чечевица Проростки Семян, Яблоко Голден. Dinner: Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Русский аппетит Мак Пищевой, Семена Льна. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|