|
Утро началось с очереди....на приём.Я "неправильный"медик,всегда сижу в очереди,ведь я такой же пациент как и другие.Вот думаю сколько медиков прошмыгнут до?)))
|
94.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 77.64g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Грецкие Орехи, Приготовленный Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб с Семечками, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами. Dinner: Мёд, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Зефир, Мираторг Блины с Творогом, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|