Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 55.39g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Петрушка Сушеная , Голден Яблоко , Чистая Крупа Чечевица, Арахис, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек, Семена Льна. Lunch: Чай Несладкий, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Имбирь Маринованный, Достаевский Ролл со Снежным Крабом, Токио Сити Ролл Канадский, Ролл с Лососем. Dinner: Мясной Король Яблоко Печенное . more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Dance (slow step) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|