Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 116.76g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Сладкое Подворье Жемчужина Казани Конфета Глазированная, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Авокадо, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Сладкое Подворье Жемчужина Казани Конфета Глазированная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Dinner: Перекресток Авокадо , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сало Белорусское Нарезка, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|