Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
2556 kcal
|
Fat: 125.64g | Prot: 70.14g | Carbs: 292.06g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Булгур (Вареный), Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Вода, Котлета Свиная, Яблоко, Сыр Российский. Lunch: Белогорье Печенье Пальчики Оближешь, Белый Хлеб, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Вода, Сыр Российский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Суп Куриный с Вермишелью, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Местное Известное Печенье с Отрубями, Яблоко, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Вода. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Hiking - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 minutes, Housework - 20 minutes, Working - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 29 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|