Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2679 kcal
|
Fat: 115.80g | Prot: 87.79g | Carbs: 320.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Местное Известное Печенье с Отрубями, Яблоко, Котлета Свиная, Вода, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Суп Куриный с Вермишелью, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыр Российский, Вода, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Белый Хлеб, Белогорье Печенье Пальчики Оближешь. Dinner: Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Сыр Российский, Вода, Яблоко, Сырко Творожный Сыр, Тёма Цыплёнок , Стародворье Баварушки, Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 23 minutes, Hiking - 17 minutes, Working - 9 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|