Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 48.87g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Bionova Эритрит, Кофе, Мясновъ Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Lunch: Здоровое Питание Яблочное Пюре с Цельными Зёрнами Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ратибор Варенье Абрикосовое, Мясновъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. Dinner: Жареные во Фритюре Картофель-Фри (из Замороженных), Мясновъ Салат Легкий Вальдорф, Canti Pinot Grigio. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
ходьба со скоростью 7.2 - 32 minutes, ходьба со скоростью 7.5км/ч - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|