Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 99.27g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Dinner: Радость Вкуса Сыр Ореховый, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Таганский Мясокомбинат Окорок без Кости Прошутто Крудо, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, ВкусВилл Мини-Пита. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|