Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
99 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2870 kcal
|
Fat: 114.68g | Prot: 168.62g | Carbs: 309.39g.
Breakfast: Верес Квасоля в Томатному Соусі, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Компот, Киевхлеб Хлеб Украинский, Гречка Вареная, Блины, Онисс Паштет Домашний, Чахохбили из Курицы. Dinner: Пчелка Ватрушка, Соусе Терияки, Куриные Голени, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Верес Икра Кабачковая Экстра , Натурвиль Бедро Индейки, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|