Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
78.0 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 147.03g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Запеканка Творожная Авторская . Lunch: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сады Придонья Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Жареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|