Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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3513 kcal
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Fat: 73.93g | Prot: 168.32g | Carbs: 539.93g.
Breakfast: Farinha de Trigo, Leite Condensado Semidesnatado, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Açúcar Refinado, Margarina, Ovo, Farinha de Trigo, Leite Condensado Semidesnatado, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Açúcar Refinado, Margarina, Ovo, Growth Supplements Waxy Maize, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Lindt Chocolate, Itambé Iogurte Morango, Kellogg's Sucrilhos. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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seduardob's Weight History
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