Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 65.08g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Merci Конфеты, Айс Сливочное Масло, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Яблоко, Банан, Айс Творог 0%, Гречка Отварная, Fruttis Йогурт 0,1%. Lunch: Мандарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощи тушенные с соевым соусом, Алатау Кус Куриные Сердечки , Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Сладкий Снег Маршмеллоу , Новый День Молоко 2,5%, Низкокалорийный Лимонад, President Сыр-Мусс Творожный , Хлебец, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Diyes Батончик Мюсли. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|