Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 117.40g | Carbs: 223.59g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, Персики, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Smartbar Гранола, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Белое Мясо Индейки. Dinner: Избенка Творог 5%, Брусника Пирог Куриный. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, Фундук. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakuravip's Weight History
|