Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 81.77g | Carbs: 242.13g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Яблочное Варенье, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Картофельный Суп, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Dinner: Персики, Хурма Сушеная, Пита-Сервис Пончики Смачные , Суседски Маентак Хлеб "Ржаное Диво", Мойва Жареная. Snacks/Other: Банан, Молочный Мир Крем Творожный с Наполнителем Земляника, Банан. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Padel Tennis - 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|