Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
50 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 98.56g | Carbs: 146.06g.
Pre-Breakfast: Киви. Breakfast: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Second Breakfast: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Домик в деревне Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Afternoon Tea: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. Tea: Семушка Фундук Жареный, Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. Dinner: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|