Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
129.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2646 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 177.04g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Dinner: Beerka Янтарная с Перцем, Обычное Пиво, Ашан Арахис с Васаби, Куриная Грудка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Пицца с Ветчиной . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|