Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 59.97g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Мясновъ Молоко 2,5%, Кофе, Bionova Эритрит, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Ветчина, Ратибор Варенье Абрикосовое, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Здоровое Питание Яблочное Пюре с Цельными Зёрнами Пшеницы. Dinner: Чим Чим Рисовая Бумага, Пятерочка Редис, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Canti Pinot Grigio, Петрушка, Рестория Шеф Фарш Домашний, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
ходьба со скоростью 7.5км/ч - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|