|
Тихонько топаю в сторону минуса)) -500гр мелочь, а приятно.
Сегодня услышала про разгон метаболизма. Как я поняла, человек начинает кушать больше по калориям, а вес всё равно снижается.
А вот как его разгонять? 😁 пошла гуглить
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 63.85g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Nestle Nuts Брауни, Мягкая Белая Булка, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кетчуп. Lunch: Сметана , Ленд Манты с Мясом на Пару. Dinner: Красное Столовое Вино, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|