Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 130.77g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Авокадик, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе с яйцами и сыром. Snacks/Other: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|