Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 137.77g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Балтком Творог Обезжиренный , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Вязанка Ветчина с Индейкой. Lunch: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|