Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 130.02g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Просто Яйцо Яйца С0, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Куриный Дом Карпаччо с/К, Globus Кукуруза в Зёрнах , Квашеная Капуста, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Milka Peanut Crispy Caramel, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадик. Snacks/Other: Milka Peanut Crispy Caramel, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|