Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 135.68g | Carbs: 200.76g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Куриный Дом Карпаччо из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Творожные вафли в вафельнице. Lunch: Яблоко. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Лук, Первым Делом Огурчики Маринованные, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадик, Куриное Филе. Snacks/Other: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|