Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 135.12g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красная Цена Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза в Зёрнах , Куриный Дом Карпаччо из Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Dinner: Бананы, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадик, Говяжья Шейная Часть. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Чёрная Смородина . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|