Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 133.64g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Авокадик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|