Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 80.57g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Банан, Nordic Овсяные Хлопья , Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Ашан Финики Иран, Бабаевский Шоколад Горький, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ролл Калифорния. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Российский Экстра, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Глобус Хлеб Ландброт. Dinner: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Viva Nut Курага, Ашан Финики Иран, Красные Помидоры, Чай, Рыба Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|