Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 122.38g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Prosto Крупа Пшеничная, Дымов Грудинка Крылатская. Lunch: Магнит Авокадо, Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Макфа Рис Круглозёрный, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Магнит Картофель, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|