Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 124.83g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Global Village Горчица Французская, Китайская Капуста, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ферреро Ферреро Роше, Творожная Запеканка, Ne Moloko Йогурт Вишня. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|