Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2200 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 73.40g | Carbs: 261.44g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Сурский Барин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Говядина Тушеная, Рис Отварной, Салат из Пастромы, Зелени, Яиц. Dinner: Роллы Филадельфия, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Хлеб Сурский Барин. Snacks/Other: Мандарины, Шоколад, Яблоко, Конфета, Виноград. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|