Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 113.31g | Carbs: 90.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной в Маринаде для Запекания. Dinner: Националь Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|