|
По плану сегодня должен быть вес 68.5. Ура , у меня меньше!
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 80.47g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Bionova Эритрит, Кофе, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Салат Овощной с Проростками и Соусом Песто. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Canti Pinot Grigio, Перекресток Багет Пшеничный, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Мясновъ Мука Рисовая, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|