Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 133.33g | Carbs: 144.42g.
Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Коркунов Конфеты с Орехом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мёд, Яичный Белок, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|