|
Пошла третья неделя на подсчёте кбжу и ПП... по итогам второй недели, прибавка +600гр. Но если поделить сброшенные кг на две недели, то вышло минус 500гр в неделю. Так что медленно, но уверенно к цели💪 Я бы сказала, ползком🤭
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 73.84g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Капустная Котлета, Увелка Каша Дружба, Тефтели с Рисом. Dinner: Заря Кахетии Алазанская Долина, Красная Икра Икра Кеты, Виктория Легкий Салат с Креветками. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|