|
Ben er wel 6x op gaan staan maar het stond er echt 🤔
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 81.27g | Carbs: 58.40g.
Breakfast: Elinas Griekse Yoghurt, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: AH Groene Olijven met Witte Kaas, Verberghe Leverworst, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Dinner: Jumbo Kastanje Champignons , Puntpaprika, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Other: Hofstee de Drie Eiken Peper Cervelaat, Plus Rookkaas Gesneden, AH Grof Volkoren Brood, Pepsi Max Cherry. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|