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¿Cuántos kilos se pueden bajar en un mes?.
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58.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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894 kcal
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Fat: 16.57g | Prot: 56.43g | Carbs: 131.67g.
Lunch: Gourmet Salsa Boloñesa de Soya, Starbucks Capuccino Grande, Gourmet Carne de Soya, Carozzi Lasaña Precocida. Dinner: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Colun Queso Fresco sin Lactosa Light, Café con Leche Descremada. Snacks/Other: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Arrollado Primavera. more...
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steady weight
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 Comments
depende de varias cosas, si recién empezaste puedes bajar como 5, pero si llevas ya un tiempo pueden ser como 500grs, 1kg o 1,5 kg
14 Feb 22 by member: pineapple•
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Depende de muchas cosas, pero lo máximo que se puede bajar es aproximadamente 4 kilos.
14 Feb 22 by member: jincidio
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muchos pero no se recomienda mas de 1% por semana. y que el déficit no sea muy violento no bajes de tu tdee.
14 Feb 22 by member: hanscon z
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Cuando es más de lo normal, estas perdiendo, o Agua, o Masa muscular.
14 Feb 22 by member: niko_encachao
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Hamaru.c's Weight History
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