Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 131.62g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: أليسا زيتون أخضر بدون نواه , كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم, الكبير فلافل. Lunch: Laperva Almond Cashew Duo Bar. Dinner: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Supper: مناقيش زعتر. Snacks/Other: Laperva ISO Triple Zero, Nada Greek Yogurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|