Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 64.22g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Апельсин, Хлеб с Семечками, Судак Жареный, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Холодец. Snacks/Other: Буше Эклер , Ярче Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|