|
Отек
|
72.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 117.25g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Булгур, салат овощной, Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, салат овощной, Куриное Филе. Dinner: Яйцо (Целое), салат овощной. Snacks/Other: Творожная запеканка с протеином, Киви, Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Рулет из лаваша с яблоком. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Crossfit - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|