Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 80.14g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Сладкое Подворье Жемчужина Казани Конфета Глазированная, Фамильные Колбасы Ветчина с Индейкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Lunch: Сладкое Подворье Жемчужина Казани Конфета Глазированная, Болгарский Перец, Макфа Гречка Экстра, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Маслины без Косточки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|