Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
111 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2310 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 111.89g | Carbs: 235.06g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Чай Несладкий, Чай, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Янтарь Сыр Колбасный, Рыбные Котлеты. Lunch: Салат из Капусты, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Dinner: Магнит Яблоко, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко, Рыбные Котлеты, Сыродел Сыр Адыгейский , Чай. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Слабое Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе, Чай, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0411ольга's Weight History
|