Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 117.44g | Prot: 80.85g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Мандарины, Thai Coco Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огуречный салат, Сало по-казацки, Лёгкая кокосовая булочка за 3 минуты, Яйцо Usda. Lunch: Кедровые Орехи Usda, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Масло Гхи, Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Сильпо Банан, Mantova Масло Авокадо, Квашеная Капуста, Лёгкая кокосовая булочка за 3 минуты, Печень Кролика. Dinner: Авокадо, Сильпо Куриные Чипсы, Ghidetti Grana Padano, Сильпо Киви Голд. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|