Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 44.15g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: McVities بسكويت شوفان ذهبى , جهينه لبن خالي الدسم, قهوة سادة قهوة. Lunch: جبنة جودة أو جبنة إدام, جبنة شيدر, بسكوت مكفتيز بسكوت شوفان. Dinner: جهينه رايب , Rich Bake خبز توست بالردة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amira saber's Weight History
|