Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
78 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2548 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 99.92g | Carbs: 337.29g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Индейка Тушеная, Яблоко, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Вода, Увелка Каша Дружба. Lunch: Суп из Свинины, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Белый Хлеб, Вода, Сыр Российский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами. Dinner: Вода, Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Driving - 1 hour, Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|