Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 109.51g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Картофель (с Кожурой), Баклажан, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Grand di Pasta Макароны, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Манная Крупа. Snacks/Other: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ананас, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|