Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 79.35g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Ватрушка с Творогом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Dinner: Салат из Пастромы, Зелени, Яиц, Хлеб Сурский Барин, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Спагетти. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|