Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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1572 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 150.11g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: 더 진한 플레인 요거트 순수, 그릭요거트(코스트코), 발사믹식초, Bob's Red Mill 오트밀, 양상추, 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 냉동 블루베리. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 간장 (일본간장), 청양고추, 닭가슴살, 가쓰오부시, 달걀, 양배추. Dinner: 가쓰오부시, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. Snacks/Other: 더조은 한끼곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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julie0417's Weight History
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