Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 130.89g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Вологодское Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Яблоки (без Кожи), Эндакси Мука Кукурузная. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Рыбное Меню Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петрушка, Винегрет без Масла. Dinner: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Вареники с Творогом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|